Idag gjorde vi det första passet med simningen. En flytväst köptes som sagt in förra veckan och idag invigde vi den med simträning.
Planen är att simma var tredje-fjärde dag och bygga på passen varannan gång. På sidan av simningen tränar vi även på pilatesbollen, det kommer förmodligen upp ett inlägg om det också när vi har kommit igång ordentligt :) Jag har fått ett schema av fysioterapeuten som jag har haft praktik hos den här terminen, och hon har även känt igenom Shelly som har fått en OK-stämpel! Eftersom att det här var det första passet började vi rätt lugnt med att Shelly fick simma 2 x 2 x 2 minuter med 1 minuts paus mellan. Det första passet satt jag på bryggan och höll i henne när hon simmade i vattnet. Shelly tyckte att det var jobbigt och ville upp på bryggan vilket gjorde att hon blev orolig och plaskade okontrollerat med frambenen. Så vid det andra passet gick jag i vattnet med jeans och långärmat och höll i henne istället. Det gick mycket bättre! Jag glömde att byta om till bättre kläder när vi gick och simmade, dumt nog. Vid det tredje passet var jag också med i vattnet och nu var hon mycket lugnare. Hon simmade inte lika panikartat, hon andades lugnare och hon hade med synkade bentag. Hon brukar ju inte simma av sig själv så hon tyckte att det var jobbigt i början, men jag tror att det släpper fram över :). Hon simmade nämligen väldigt lugnt in till stranden under pauserna och hon hade heller inte bråttom där ifrån, utan stannade och plaskade lite i strandkanten! Cassandra var med och fotade lite under träningen, och sedan gick vi hem och satt framför en film med lite gott att äta medan Shelly och jag tinade :P.
0 Kommentarer
Din kommentar kommer att publiceras när den har godkänts.
Lämna ett svar. |
Kategorier
Alla
Arkiv
Februari 2018
FÖLJ OSS PÅ INSTAGRAM:
@emsgart |